Neu: Atme SINNlich.. höre deine Lieblingsmusik sieh deine Lieblingsbilder spüre deinen Atem rieche und schmecke sogar die Umgebung, in der du trainierst.. Wie? Ganz einfach - mach mit und werde HeartBreatherIn Ps: wusstest du, dass Achtsamkeit und das Wahrnehmen deiner Sinne im Hier und Jetzt optimal gegen Sorgen und Stress im Gestern oder Morgen wirken können und du, indem du deinen Körper spürst, Selbstbewusstsein (neu) lernen kannst..?